为何坐月子胖的是老公
作者：家家月嫂
发布日期：2014-05-28
老公却胖了一圈儿。李廷玉教授同时提醒家长，给宝宝炖汤时也不要只喝汤不吃肉，不然就白白浪费了肉里的营养。
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开始今天的topic——老公如何「伺候」月子。
在分娩之后，母亲便要进入月子期了。这是个补充营养，调养生息的阶段，如果母亲没有获得充足的营养，没有坐好月子的话，很容易造成身体虚弱，气血不足，日后落下头疼、易疲劳、易衰老的后遗症，所以坐月子要谨慎，不能随意对待。
最大的问题是补得太凶。虽然大部份医师和营养师都肯定麻油鸡一类补品对调理产妇身体的好处，但这并不表示必须餐餐都吃麻油鸡。营养师认为，每天可以选一餐吃麻油鸡，每次吃4—6小块去皮的鸡肉，而麻油用量也要控制。 同一餐里还要配主食、青菜，并且多用蒸、煮、卤等低油方法烹调，减少摄取油脂。另外也建议用瘦肉或鱼替换鸡肉，尽量少吃内脏类。
我前几天刚生了个儿子，按理来说，全家都是高高兴兴的，老公一家喜欢儿子，更会把我宠上天。孩子刚生下的时候也的确是这样的。可遇上一些问题，什么都变了，才坐了没多久月子，我已经哭了几场，和老公吵了几架，现在处于冷战阶段。
戒烟。即使没有在家抽，烟草中的有害物质也会残留在衣物上，带给家人。所以，还是彻底戒了吧！
鸡肉营养丰富，适宜产妇强身、健体，坐月子吃鸡早已成了一种习惯，那么，究竟是吃公鸡还是吃母鸡可就引起了争论，到底吃哪一种更补呢?
产科的医生坐不坐月子?说起坐月子，是很多妈妈们头疼的话题，老人说不能吹风，不能开空调，不能洗澡，不能刷牙等等禁忌，让许多妈妈感到困惑与压力。以下是一位产科医生自己是如何坐月子的经验。
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