怀孕体重增加范围
作者：家家月嫂
发布日期：2012-10-19
从怀孕那一刻起，孕妈妈的肚子就在慢慢变大，身体为了适应新生命的成长也在积极调整。紧跟着，孕妈妈的体重也在发生相应的变化。整个孕期的变化范围是怎样的呢，一起来了解一下吧。
孕妈咪的体重直接关系到整个分娩过程的顺利与否，以及分娩后妈妈和宝宝的健康。在整个怀孕期间，孕妈咪增重范围为什么最好在20千克左右?
1.BMI计算公式
根据孕前体重的不同，增加的体重量也会有所不同。一般用计算BMI的方法来判断。
BMI的计算公式为：BMI=体重∕身高2;(体重单位：千克;身高单位：米)
BMI指数与体重的关系 18.5以下18.5～23.923.9以上偏瘦型标准型偏胖型原本属于偏瘦型的人，需要注意体重可能无法顺利地增 长，要特别关注饮食结构的均衡，防止营养不良。对于体型标准的孕妈咪来说，只要平常注意不要让体重急剧增长，并做一点适度的运动，体重一般不都不会有太大 问题。原来是偏胖型的孕妈咪，为了不产生妊娠高血压疾病，必须进行更加严格的体重管理。
整个怀孕期间，偏瘦型孕妈咪体重增加的目标为12~15kg;
标准体重的孕妈咪体重增加的目标为12kg;
偏胖型孕妈咪体重增加的目标为7~10kg。
2.孕期各阶段增重建议
怀孕头3个月：体重每月增加1～1.5kg，占全孕期增重的8～20%;
16～27周为加速期：体重每周0.25～0.35kg，增加不宜超过2kg，而且一周不要超过0.5kg;
28～36周为最大加速期：每周增长200g;
37周以后为减缓期：每周增长70g，体重增长速度开始逐渐放慢。
肉肉
本文发布在 www.qinqinyuesao.com，所有图文/视频/内容，均来自于网络，所有素材的版权，均归原作者所有，与本站无关。本站只是信息发布平台,仅提供信息存储的空间服务。文章仅作为信息展示使用，文章内容不代表本站的立场和观点。如有侵权请联系删除!
猜你喜欢
在怀孕的第五个月，孕妈妈开始进入快速增重期，最少2千克体重，最多的也许一月之内会达到5千克。那么怀孕5个月的孕妇体重增长多少才是正常范围呢?我们先来看看BMI数值。
怀孕刚刚5个月的准妈妈小王昨天去医院产检，刚量完体重，就被医生告知超重了，要控制了。原来在得知小王怀孕后，婆婆喜出望外，赶紧从老家赶来照顾儿媳妇的饮食起居。为了抱个胖孙子，老人家每天都对小王展开美食攻势，每天都把“多吃点，孩子长得好”挂在嘴边，结果小王一不小心就成了“超重妈妈”。
生一个健康宝宝是每一位准父母的愿望。随着经济水平的提高，大家越来越重视孕期营养，很多人怀孕后还刻意补充额外的营养。但这是一个误区。孕期并非吃得越多，宝宝就越健康。
其实孕晚期体重不增长也是正常的，我们只需要加强营养，做个B超检查胎儿情况，需要增加营养补充维生素微量元素，易消化易吸收饮食。随着孕周的增加，胎儿逐渐长大，孕妇的子宫也日益增大，乳房进一步发育，胎盘与羊水的形成以及母体的血液、组织间液及脂肪发生生理变化，孕妇的体重会逐渐增加。
有些准妈妈在孕期妊娠反应强烈，吃下的东西全都吐干净了，体重下降得很快。有些准妈妈过了妊娠反应期，胃口变好，吃得很多，体重上升得也很快，妊娠纹也长地快。有些准妈妈就很好奇了，孕期体重增长标准到底怎样是正常的呢?
短效避孕药是目前应用最多、最广的一种避孕药，它在人体内发挥作用的时间短，所以要每天按时服用，1个月经周期必须连服22天才能起到避孕效果。短效避孕药由人工合成的雌激素和孕激素配制而成，对一些女性来说，两者的含量可能并没有恰到好处，从而出现了不良反应，这时，服药的女性应该予以重视，采取必要的措施，尽量避免药物对身体的伤害。
在欧美国家应用最广的短效口服避孕药，在中国只有很低的使用率，这是因为中国女性对其使用的安全性存在一些误解，问题主要集中在以下三点：
从怀孕那一刻起，为了适应妊娠和胎儿的生长发育，孕妈咪的身体开始了一系列的调整和变化。如果此时孕妈咪能对孕期保健知识有个全面了解，就能在日常生活、饮食、运动中积极调整，为迎接健康宝宝的到来做出充分准备。下面的孕期保健知识小测试，孕妈咪你都答对了吗?
通过记录宝宝的生长发育曲线，可以监测宝宝的营养状况。建议妈妈每月为宝宝量一次身高、体重，并与世卫组织发布的生长发育曲线表对照。另外，宝宝的精神状态愉悦也说明营养状况比较好哦。
