产后大补乃新妈妈大忌，像燕窝这种等级的补品更是要避而远之，刚分娩完就大补还真的会补出事，另外足不出户坐月子也不能为之，破腹产的新妈妈不下床做运动不利于伤口愈合。

　　产后禁食燕窝助伤口愈合

　　如果是破腹产的新妈妈，医生归劝暂时不要进食燕窝及花胶，妇女在开刀分娩后，若要令伤口愈合理想，便要避免进食含有过高蛋白质的食物，她指传统补品如燕窝及花胶等的蛋白质含量甚高，若大量进食会令伤口难以愈合，更有机会留下如蚯蚓般的疤痕，贪漂亮也要为了身体着想，暂时都是少吃燕窝及花胶为妙。

　　“一般来讲，无论是冬天还是夏天，产妇‘坐月子’时的饮食选择的总体原则是一致的。”专家指出，由于产妇在怀孕和分娩时消耗很大，产后必须补充富含营养且易于消化的食物来恢复体力和哺乳。可选择富含蛋白质和无机盐的食物，如瘦肉、蛋、鸡、鱼、芝麻等。

　　很多人认为，产后要大补，但据了解，用燕窝、人参、鹿茸等为产妇进补会补“上火”。专家认为，产妇的体质也有热性、寒性之分，不能盲目进补，曾有产妇在吃过鹿茸后出现全身脱毛的现象，就是太燥热的缘故，“一般情况下，只要均衡饮食，适当增加营养即可。”专家说。

　　剖腹产后饮食注意

　　那么产后新妈妈的饮食应该注意什么呢?张柏芝产子选择的是剖腹产，今天小编就为大家说说剖腹产后的饮食注意。

　　剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松�