根据调查报告显示，如果女性每天加班，长此以往损害生育能力，所以备孕时必须避免之。经常加班的女性，如果调整不了，建议可以换个工作，毕竟和胎儿健康相比，工作可以再找，不是吗?

　　加班或导致不孕

　　根氢南安普敦大学的医生研究人员，通过对10万多名成年女性调查得出女性经常上夜班，会增加不孕概率的结论。这项调查研究的负责人在欧洲人类生殖以及胚胎学会的会议上说，根据调查结果发现，相比朝九晚五的女性上班一族来说，只上夜班的女性怀孕难度会增加80%，而日夜倒班的女性在一年内不能怀孕的概率会翻一番。

　　研究人员还发现，除了长白班之后的所有工作模式，都会增加女性月经周期紊乱的几率，而且达到20%，在怀孕之后，会出现流产风险的概率会增加三分之一左右。

　　当然对于这项调查中的生育能力是指自然受孕，而不是试管受精。

　　一般来说，职场女性有以下4种情况影响备孕：

　　1、工作压力大，没时间/没心思备孕

　　2、生活方式不够“健康”，经常加班，没体力备孕

　　3、工作环境或工作性质有特殊要求，影响孕力

　　4、吃不好睡不好，营养跟不上，影响孕力

　　职场女性如何备孕

　　1.保持愉快的心情

　　虽然目前很多女性在职场中面临着巨大的压力，不过积极备孕的未准妈妈们可要注意劳逸结合，不可将自己的神经太过紧绷。职场女性在备孕期要学会化解压力，保持良好的心态，理性看待职场竞争，注意每日的劳逸结合，多参加体育活动等。

　　2.工作环境的调整

　　职场女性在备孕期间应脱离新装修房间或办公�