宝宝晚睡 隐藏多少危害
晚睡目前是很多人的一个通病,大家总想着在睡觉之前玩会手机或者看会书,然而这个也慢慢地出现在孩子身上,很多孩子也普遍的晚睡。殊不知,足够的睡眠是孩子生长发育和健康成长的先决条件之一。晚睡给孩子带来的潜在危害是家长们还无法预料的,要想宝宝发育好,就得从睡眠上抓起。
下面就来看看宝宝晚睡有哪些危害?
1、晚睡致命危害之一——宝宝长不高
孩子是家中的宝,大人无不倾注全力照顾孩子,让他们吃最好、用最好,想要将他们培养成体格健美高大的孩子。但是很遗憾的,根据教育部对小学三年级学生进行的身高体重调查,发现小学生的平均身高一年比一年矮。国家未来的栋梁“小矮人化”,这恐怕要部分“归功”于过分沉重的学习压力,让孩子写功课写到三更半夜,长期作息失调、睡眠不足。
晚睡或睡眠不足,就表示醒着的时间太长,对身体而言是一种过度刺激,进而会引发人体的压力反应,诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙,它会抑制脑下垂体功能,致使脑下垂体减少分泌生长激素,让孩子长不高。
2、晚睡致命危害之二——伤害宝宝心脏
肝脏是“哑巴媳妇”,任劳任怨,耐受度很高,所以睡眠不足首先遭殃的并非肝脏,而是心脏。睡眠不足的孩子会产生过度压力反应,特别是幼儿,他们会因为睡眠不足而感到疲倦,表现得易怒、暴躁,很难平静,甚至表现出无法入睡的过度压力反应,而且越是睡眠不足,他们的情绪就越亢奋。
情绪一亢奋,血压、呼吸、心跳都会加速,如果经年累月处在过度亢奋的
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