孕妇食谱 紫菜虾皮汤
作者：家家月嫂
发布日期：2015-09-19
紫菜富含碘，虾皮富含蛋白质等营养，所以紫菜虾皮汤可提供胎儿大脑发育所必需的营养，对胎儿发育非常有利，而且可以预防孕妇骨质疏松，有助于养颜洁肤，是怀孕期间首选的保健食疗汤。接下来，跟着小编看看怎么制作这道美味的汤吧。
孕妇食谱 紫菜虾皮汤
紫菜虾皮汤－孕妇食谱
主料： 紫菜（干） 10克 虾皮 10克
辅料：鸡蛋 60克
调料： 植物油 5克 料酒 5克 醋 5克 酱油 5克 味精 3克 香油 5克
制作工艺
1.将紫菜洗、撕开备用。
2.鸡蛋打开，在碗里搅匀。
3.虾皮洗净，加料酒浸泡10分钟。
4.旺火将植物油烧热，倒入酱油炝锅，立即加水1碗，放入紫菜、虾皮煮10分钟，再放入蛋糊、醋略加搅动，蛋熟起锅，加入味精、香油即成。
菜品口感 清淡鲜美，开胃，营养丰富。
小编总结：这一款汤简单易做，又不失营养，小编认为很适合孕妈妈喝。当然，还有其他很多的营养汤，等等着孕妈妈去寻找发现。
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主料：海鳗(750克) 鸡蛋(220克)
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